失眠症：擺脫失眠症的困擾－Book 大家都愛來看書

忙碌的生活，往往會讓自己的心靈變的更加的空虛，彷彿生活除了工作就是家庭，沒有私人的空間

，這是一件非常可怕的事情。所以為了讓這樣的情況變少，我覺得可以多看一點書來充實一下自己。

最近在網路上看到了失眠症：擺脫失眠症的困擾，覺得內容很不錯，雖然價格不貴

但還是習慣性的比價一下

，後來找到了在博客來賣的失眠症：擺脫失眠症的困擾價格看起來粉優惠，所以就直接下單將

失眠症：擺脫失眠症的困擾

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失眠症：擺脫失眠症的困擾

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010122686

商品訊息功能:

商品訊息描述:

何謂失眠症
失眠症的症狀及造成原因
睡眠的生理學
夢的解朽
工作狂和酒精
失眠症的診斷與安眠藥
戰勝失眠症的對應政策

休息是為了走更長的路！人生在世有三分之一的時間都在睡眠，睡眠不僅可以讓身心達到休息，並且可以讓身體進行在清醒時無法進行的工作，所以低品質的睡眠，往往讓人愈睡愈累！什麼狀況下，稱之為「失眠」？造成失眠的原因有哪些？該如何預防及治療？相信是許多睡眠品質亮紅燈的現代人，急欲了解的事情。本書針對失眠的內、外因素，以及相關問題，作層層的剖析，深入淺出，希望能帶領讀者進入一個－真正「高枕無憂」的境界。

商品訊息簡述:

失眠症：擺脫失眠症的困擾

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010122686